Lors d’émotions brèves comme le stress ou chroniques comme l’anxiété, c’est votre organisme entier qui est affecté.
Il existe une multitude de symptômes et de causes différentes dans l’apparition du stress.
Dans cet article, nous verrons les différentes causes et symptômes que ces émotions peuvent engendrer et quelles solutions naturelles l’ostéopathie peut apporter.
61% des Français se sentent stressés la plupart du temps ou de temps en temps
Les jeunes (27%) et les femmes (23%) sont les plus concernés
Si l’on ne fait rien pour le combattre, le stress a tendance à être plus marqué
En lien avec l’environnement professionnel, familial, des phobies, des troubles de panique…
En Europe, le coût annuel de cette pathologie serait près de 20 Milliards d’euros
DIFFERENCE ENTRE LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ :
Suite à un choc physique et/ou émotionnel, votre corps va mettre en place une succession d’étapes pour littéralement « survivre ».
Lors de la réaction d’alarme, votre corps sécrète des hormones pour réagir face à cet évènement (notamment l’adrénaline) ce qui accélère certains processus physiologiques comme le battement du cœur, la respiration, la circulation sanguine…De plus, une autre hormone (le cortisol) est également libérée ayant un rôle anti-inflammatoire mais provoque aussi une chute des défenses immunitaires.
Si les mécanismes (neuro-hormonaux et nerveux) que votre corps avait mis en place n’ont pas permis un « soulagement » ou une « réparation » de la situation, votre organisme mettra tout en œuvre pour vivre malgré la présence du stress.
Cette « abdication » demande une grande consommation d’énergie et donc un épuisement chronique du système. Des gênes, des troubles et des douleurs apparaitront comme des signaux d’alarme/d’aide produits par votre corps.
En excès, les perturbations nerveuses et hormonales qu’engendre un stress trop important, détériorent certaines régions cérébrales comme le système lymbique (responsable des émotions et de la peur) et diminuent la faculté d’adaptation du corps humain qui reste dans des schémas métaboliques d’agressions. Se créer alors un cercle vicieux entre anxiété et stress.
Burn-out, bore-out, crise d’angoisse, syndrome dépressif;
Douleurs sur l’ensemble du corps : syndrome fibromyalgique, lombalgie, dorsalgie, costalgie, maux de tête, céphalée;
Troubles musculaires : spasmes, contractures, douleurs;
Troubles digestifs chroniques (diarrhée, constipation, dysbiose, ballonnements…), perte appétit et risque de carences alimentaires;
Troubles gynéco-urinaires : le système nerveux modifie l’état de tonicité des muscles de la vessie, le système hormonal peut aussi être déréglé;
Fatigue chronique, perte de l’élan vital;
Troubles neurovégétatifs : bouffée de chaleur, frissons, étourdissements;
Troubles du sommeil, troubles de l’humeur, anxiété, colère…
Activité cardiaque augmentée (risque de troubles cardiaques dans le temps);
Modifications des défenses immunitaires : vous tombez plus fréquemment et longtemps malade;
Troubles ORL et respiratoires : oppression, difficultés de respirer, mâchoire tendue;
Conséquences dermatologiques : eczéma, zona…
L’ostéopathie apporte une réelle réponse aux patients souffrant de symptômes dus au stress ou à l’anxiété.
Lors de la prise en charge d’un(e) patient(e) pour ce motif précis, mon anamnèse sera détaillée pour comprendre comment ce stress s’est installé, quelles en sont les conséquences, quels sont les mécanismes que votre corps a mis en place pour lutter ou s’adapter au mieux, et quel traitement ostéopathique sera le plus adapté à vous.
Mon travail ostéopathique se portera principalement sur l’interaction neuro-hormonale (comme expliquée auparavant) mais pas seulement. Il est crucial d’équilibrer l’ensemble de votre corps pour lui apporter une capacité d’auto-guérison maximale. Pour se faire, j’utiliserai des techniques crânio-sacrées, des techniques viscérales, des techniques neurovégétatives, des techniques myofasciales, des techniques articulaires mais aussi des techniques centrées sur le travail somato-émotionnel.
En règle générale, la séance d’ostéopathie permet de ressentir un bien-être global et de mieux prendre conscience des tensions de son corps.
Combien de séances d’ostéopathie pour réduire mon stress ?
De par mon expérience, je préfère toujours faire au moins 2 séances : la 1ère consiste à « déblayer » au maximum le « chantier » et commencer à mettre en place des « bases solides ». La 2ème permet de vérifier comment ont résisté ces bases et de poursuivre et finaliser le traitement ostéopathique.
Ce travail sera potentiellement à poursuivre sur plusieurs séances selon l’ancienneté du problème, sa répercussion et les résultats ostéopathiques observés.
EXCELLENT
Basée sur 57 avis
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Nathan SimileMme Garioud est une excellente professionnelle, qui a une véritable méthodologie permettant d'obtenir des résultats remarquables. De plus, elle dispose d'un réseau de praticien pouvant étayer votre parcours en fonction de votre problématique notamment sur la sphère pelvienne. Elle est à l'écoute, est disponible et investit quant au bien-être des personnes qu'elle accompagne.Publié sur Google
Noami ZORAMagique ! Je ne pensais pas que c'était possible d'être soignée si délicatement, précisément, avec des explications riches et des conseils plus que pertinents. Madame Garioud est une ostéopathe remarquable et qui connaît très bien son domaine d'expertise : endométriose, SOPK, douleurs pelvi-périnéales... Merci infiniment.Publié sur Google
Viviana GarzonJ'ai découvert le métier Ostéopathe avec Mme Garioud et cela a été une expérience très positive. Ses soins, fait avec beaucoup de professionnalisme et bienveillance, ont été un vrai soulagement pour mon souci de santé. Je recommande fortement.Publié sur Google
Clément G.Manon assure mon suivi ostéopathique depuis plusieurs années déjà. Bienveillante et à l'écoute, elle est également une professionnelle très compétente qui a une parfaite maîtrise de sa profession ! Je n'ai jamais eu de problèmes avec elle durant mes dizaines de séances, je la recommande donc fortement !Publié sur Google
Sandra MondainSuper suivi d'ostéopathie pour ma grossesse et post-accouchement !Publié sur Google
Sandra MöllerManon ist eine wunderbare Osteopathin die ihr Fach versteht und den Menschen viel Freundlichkeit und Wärme entgegenbringt! Sie nimmt sich die Zeit für die Informationen am Anfang, zeigt Übungen für daheim, und behandelt mit viel Erfahrung. Sie kommuniziert klar und nebenbei erwähnt sind die Preise auch extrem fair! Außerdem spricht sie super englisch!!!! Also auch für Leute geeignet, die wenig oder kein französisch sprechen. Ich habe mich rundum wohl gefühlt und komme gerne wiederPublié sur Google
Jerome PignotTrès bonne ostéopathe gentille, compréhensive… Elle m’a beaucoup aidé dans ma douleur et ça a vraiment amélioré ma névralgie pudendale. MerciPublié sur Google
ANNIE ANNEQUINUne écoute, de la bienveillance. Sans jugement Manon Garioud sera là pour dédramatiser votre douleur, votre incompréhension à ce qui vous arrive. Un espoir entre ses mains renaît pour moi.Publié sur Google
Cathy R.Très compétente, professionnelle et à l’écoute. Je recommande vivement Manon.
