CONSTIPATION, DIGESTION ET OSTEOPATHIE

L’ostéopathie, une thérapie douce pour votre constipation

Qu'est ce qu'une constipation au juste ?

La constipation désigne un ralentissement du transit intestinal où les selles dures se font moins fréquentes (< 3 selles par semaine) sur plusieurs mois (>6 mois).

En effet, il est considéré comme « normal » de faire des selles une à deux fois par jour (soit le matin au réveil soit après un repas).

Il existe :

  • La constipation de transit : où le patient ressent rarement l’envie d’aller aux toilettes.
  • La constipation d’évacuation : où le patient a du mal à expulser les selles à cause d’une sensation de gêne ou inconfort.

De ce fait, l’exonération des selles est difficile et/ou douloureuse, avec une sensation de vidange incomplète.

Ce trouble fonctionnel est un symptôme (et non une maladie) fréquent mais qui peut générer une gêne et un inconfort quotidiens.

La constipation peut être problématique dès le plus jeune âge (nourrisson), et s’intensifie vers l’adolescence (notamment avec l’apparition des règles chez l’adolescente) et chez les personnes plus âgées.

Et si votre ostéopathe, prenant en charge les troubles digestifs,  pouvait vous aider ?

La Constipation en quelques chiffres :

Concerne entre 15 et 20 % des français

Types de personne constipées : femmes (dans 80% des cas) et personnes âgées

1 femme sur 2 est concernée par une constipation chronique *

50% des personnes en soins palliatifs ont de la constipation chronique

Participe au déclenchement de faim et satiété

*Ceci s’expliquerait par les hormones sexuelles, notamment la progestérone

Attention : Une constipation chronique nécessite que vous consultiez un médecin pour poser un diagnostic et comprendre l’origine de cette constipation.

Causes :

Il existe plusieurs étiologies possibles pour expliquer le ralentissement du transit observé dans une constipation chronique.

En général, la constipation provient :

  • D’un ralentissement du péristaltisme du côlon
  • Et/ou de selles pauvres en eau (donc l’élimination sera difficile).

Mes patients ont souvent plusieurs causes et non une seule pouvant expliquer leur trouble digestif :

  • Une déshydratation ;
  • Une alimentation pauvre en fibres ;
  • Un manque d’activité physique ;
  • Une opération notamment sur l’abdomen, perturbant votre péristaltisme ;
  • Un changement d’habitude (changement de lieu, stress, voyage, immobilisation prolongée…) ;
  • Un choc émotionnel et/ou physique violent ;
  • Une habitude à se retenir trop longtemps et trop souvent (exemple : ne pas vouloir aller aux WC au travail) ;
  • Selon différents moments chez la femme : le cycle menstruel, la grossesse, la ménopause
  • La peur des enfant qui vers 4 ans n’osent pas aller aux toilettes de l’école ;
  • Prise de médicaments sur court ou long terme (opioïdes, anti-dépresseurs, anxiolytiques, diurétiques, antiacides..)
  • D’autres maladies : l’endométriose, la colopathie fonctionnelle, la maladie de Crohn, le diabète, l’hypothyroïdie, la maladie de Parkinson…
  • Troubles émotionnels : troubles anxieux, dépression, burn out…

Avant de consulter un ostéopathe pour ce genre de motif de consultation, je vous conseille de repérer et travailler certaines causes si vous en trouvez.

La constipation amène souvent les patients à un cercle vicieux (voir schéma ci-après), aboutissant à la prise de laxatifs prescrits par le médecin pouvant soit accélérer le péristaltisme soit augmenter la teneur en eau des selles.

Signes de constipation :

Selles déshydratées (sèches) ;

Diminution du nombre de selles par semaine ;

Exonération des selles avec efforts à la défécation ;

Parfois petits saignements après une évacuation sensible ;

Sensations d’évacuation incomplète ;

Douleur de ventre (surtout le bas ventre), ballonnements, flatulences, nausée ;

Fatigue chronique ;

Anorexie et/ou perte d’appétit ;

Risque de fécalome, d’hémorroïdes, de fissures anales, d’occlusions intestinales…

Information : La fausse diarrhée lors de constipation

Un(e) constipé(e) chronique peut avoir également des diarrhées. Celles-ci sont en fait des « fausses diarrhées » puisqu’elles apparaissent après une accumulation de selles dures formant un réel bouchon dans l’ampoule rectale. Il arrive même que la personne ait des petites traces de selles liquides dans le sous-vêtement.

Petit point sur la physiologie digestive :

Petit point sur la physiologie digestive :

Votre intestin se contracte naturellement pour faire avancer votre bol alimentaire lors de la digestion. C’est ce qu’on appelle le péristaltisme intestinal.

Via ce mécanisme naturel intestinal, les matières se dirigent jusque vers le rectum qui, en se dilatant, vous donne l’envie d’aller aux toilettes.

Hélas, nous négligions souvent cette alarme. Les selles vont alors s’accumuler, le rectum continue de se dilater, votre envie passe… il y a un risque de constipation voire donner des troubles rectaux (hémorroïdes, fissures anales…).

Il est essentiel d’écouter ses signaux et besoins du corps afin de conserver les fonctions naturelles de notre corps et maintenir son bon fonctionnement.

PRISE EN CHARGE MÉDICALE ET CONSEILS

PRISE EN CHARGE MÉDICALE ET CONSEILS

En cas de constipation chronique et afin d’évaluer votre problème, votre médecin vous invitera surement à faire :
En premier lieu :

  • Un examen abdominal de palpation par votre médecin ;
  • Une biologie sanguine pour faire un bilan complet ;
  • Une prescription d’un traitement médicamenteux : laxatifs entre autre. (Attention, dans certains cas ils peuvent donner une inflammation du côlon et créer une dépendance).

Dans un second temps :

  • Une coloscopie totale si les symptômes apparaissent après 50 ans ou quand la situation l’exige ;
  • Un coloscanner ou le lavement avec produit de contraste : si la coloscopie n’est pas réalisable ;
  • Une manométrie anorectale ;
  • Une rectographie dynamique pour visualiser les mouvements et les positions du rectum pendant la défécation.
hand-love

MON OSTÉOPATHE POUR SOULAGER MON VENTRE

Je reçois de nombreux patients au cabinet pour des troubles digestifs chroniques. Comme quoi l’ostéopathie ne s’arrête pas qu’aux maux de dos !
Lors d’un trouble digestif fonctionnel, l’ostéopathe peut aider le patient grâce à une thérapie manuelle douce et adaptée pour aider ce «côlon paresseux».

Lors de constipation organique due à une problématique médicale, la prise en charge médicale reste de mise. En tant qu’ostéopathe, je viendrai en complément de votre traitement médical.

Lors de la première séance ostéopathique, je m’attarde à analyser votre problématique et votre historique pour comprendre vos maux digestifs.

Par des tests ostéopathiques et un traitement adapté, le but du suivi ensemble est de rendre de la mobilité à votre corps et de la fonction à votre appareil digestif.

En ostéopathie, votre constipation peut être causée par :

  • Des cicatrices ou adhérences après une opération chirurgicale (appendicite, coelioscopie…) ;
  • Un manque de mobilité de votre bassin ou de vos lombaires conduisant à une diminution du péristaltisme intestinal ;
  • Une réduction de la motilité/mobilité de votre côlon (fermeture des angles coliques, spasmes digestifs…) ;
  • Un blocage causé par les viscères voisins pouvant gêner la bonne fonctionnalité du côlon ;
  • Une hypo-stimulation nerveuse du péristaltisme et/ou une hypo-vascularisation intestinale ;
  • Un trouble neurovégétatif à un cause d’un déséquilibre ortho/parasympathique ou un trouble du système nerveux ;
  • Manque de respiration thoraco-abdominale (souvent peu de respiration abdominale retrouvée chez mes patients), diminuant le « brassage » digestif ;
  • Zone émotionnelle importante, votre ventre est votre deuxième cerveau. Il ressent, il encaisse, et peut accumuler des émotions et des blocages psychologiques amenant à une diminution de la fonction digestive.

Pour effectuer ce traitement ostéopathique, je peux être amenée à travailler votre crâne, vos cervicales, votre colonne vertébrale, votre bassin, votre thorax, votre diaphragme, votre ventre, votre zone gynéco-urinaire, voire même votre posture.

Pendant la séance, je pourrai vous prodiguer des conseils adaptés pour optimiser les effets du traitement et les aider à tenir sur du long terme.  

PLURIDISCIPLINAIRE

PLURIDISCIPLINAIRE

Les troubles digestifs sont la résultante de plusieurs bouleversements de votre corps. Ainsi, l’ostéopathie seule ne parviendra pas à bout de votre constipation !

C’est en ce sens que je travaille main dans la main avec d’autres thérapeutes pour aider au mieux mes patients et adapter le traitement selon les différentes facettes de leur constipation :

Atonama B
Atonama B
2020-11-21
Avis vérifié
Manon Garioud m'a permis de me soulager de mes douleurs pelviennes dues à l endometriose en quelques séances. Spécialisé sur le sujet, elle utilise des méthodes douces et efficaces et apporte des conseils multiples pour soulager rapidement les douleurs.
Juliette H
Juliette H
2020-11-01
Avis vérifié
Alicia Lbd
Alicia Lbd
2020-10-12
Avis vérifié
je suis venue consulter pour un problème de mâchoire, je recommande vivement Manon Garioud, elle est très professionnelle, efficace et à l'écoute
Anne Darsau
Anne Darsau
2020-10-07
Avis vérifié
Un professionnalisme hors pair, une écoute incroyable, Mme Garioud est une excellente ostéopathe, d'un naturel rassurant, d'une extrême douceur, allez y les yeux fermés ! Je recommande au delà des 5 étoiles !
Melouka Melouk
Melouka Melouk
2020-10-07
Avis vérifié
Très bonne professionnelle. Je la recommande chaudement. Pédagogue, efficace et sympa. J'ai suivi ses conseils pour le quotidien et je constate de vrais améliorations.
Clémence De Freitas
Clémence De Freitas
2020-09-22
Avis vérifié
Après avoir fais plusieurs osteopathe elle est de loin la meilleure de toute très gentille et prend le temps necessaire , je souffrais énormément de la mâchoire depuis 10 ans , en 2 séances les résultats sont surprenants, je la recommande vivement.
Cec N
Cec N
2020-09-22
Avis vérifié
Excellente adresse !! Des soins spécifiques dans des spécialités rares dans la profession, bref, des mains en or et en prime des conseils pour le quotidien ! Toujours à l'heure, cette thérapeute assure en plus le suivi de consultation par mail avec rappel des conseils et exercices utiles pour continuer de progresser à la maison.... Je recommande !!
Camille Simaniva
Camille Simaniva
2020-09-06
Avis vérifié
Manon Garioud est la première personne à avoir su déceler certains dysfonctionnements qui me causait des douleurs pelviennes chroniques avec pollakiurie depuis 3 ans. Sans porter aucun jugement elle a su prendre le temps de m’écouter et de m’expliquer chaque points que nous allions travailler. Grâce à toutes ses compétences j’arrive enfin pour la première fois à retrouver une << vie normale>>. C’est une véritable professionnelle.
Maëlle Massimo
Maëlle Massimo
2020-08-24
Avis vérifié
Je consulte Manon depuis plusieurs années et à chaque fois le même bien-être en sortant de la séance et ceci pendant plusieurs semaines ensuite
Réjane Gaonac'h
Réjane Gaonac'h
2020-08-18
Avis vérifié

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Dr Géraldine Dantin-Gairard

Acupunctrice

Ostéopathie et Acupuncture, une alliance efficace

Nos deux professions se complètent par sa vision globale de la personne. Nous établissons ensemble un traitement multidisciplinaire spécifique à la problématique de notre patient pour l’aider selon différents niveaux (physique, émotionnel, tissulaire…). 

L’acupuncteur regardera les endroits clés énergétiques du corps et l’ostéopathe s’occupera plus de la mécanique (dit « somatique »).

Nous travaillons main dans la main sur : 

  • Les douleurs aigues et chroniques, 
  • Les douleurs vives et/ou inexpliquées ;
  • Les troubles respiratoires et ORL ;
  • Les troubles de fertilité chez l’homme et la femme ;
  • Les troubles digestifs, urinaires et gynécologiques ;
  • Les troubles anxiodépressifs, le stress, le burn-out, la dépression et les troubles émotionnels…

Pour obtenir des résultats plus durables ou complets l’acupuncteur référera le patient chez l’ostéopathe, et inversement ou les deux approches seront envisagées dans le même temps pour optimiser la récupération du patient.

N’attendez plus pour aller mieux !

Liens  : 


« L'acupuncture - une médecine ancestrale au service de notre santé »


« C'est pas sorcier - Ostéopathie, acupuncture : comment ça marche ? »


Prendre rendez-vous

CHRISTINE HUSTACHE

NATUROPATHE

Je travaille depuis plus d’un an et demi avec Christine HUSTACHE, naturopathe. 

Pourquoi ? Parce ce que l’ostéopathie et la naturopathie sont deux thérapies 100% complémentaires par leur vision holistique du patient ! Mieux encore, la naturopathie peut intervenir là où se trouvent les limites de l’ostéopathie et inversement!

La Naturopathie et ses bienfaits…

La naturopathie connait un essor ces dernières années.  Tout comme l’ostéopathie, la naturopathie prend en considération tous les aspects de la personne replacée dans son environnement et cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais sur sa cause et même la cause de la cause !

Médecine avant tout préventive, la naturopathie vise à maintenir et/ou rétablir la santé par des moyens naturels grâce à 3 piliers majeurs :  la nutrition, l’exercice physique et la gestion des émotions.

Lors d’une séance naturopathique, Christine établit un bilan révélant votre niveau de vitalité, vos surcharges/carences, vos déséquilibres. Puis, elle vous donnera des conseils qui VOUS seront adaptés, afin de rétablir et renforcer vos capacités d’auto-guérison et vous ramener vers un bien-être total. 

Une équipe à vos côtés :

Nos deux professions permettent de prendre en charge, autant du point de vue de «l’extérieur » (ostéopathie) que de « l’intérieur »(naturopathie) les altérations et indications suivantes :

  • L’accompagnement de la grossesse, le post partum, visite périnatale du nourrisson,
  • L’accompagnement d’états dépressifs, le stress, l’anxiété, certains troubles du sommeil et de l’attention…
  • Troubles vasculaires : hémorroïdes, congestion veineuse, œdèmes, jambes lourdes…
  • Troubles digestifs : dysbiose intestinale, constipation, diarrhée, ballonnement, RGO, troubles hépato-biliaires, candidose…
  • Troubles gynéco-urinaires : cystites, troubles de fertilité, l’énurésie, douleurs de cycles, ménopause, andropause, trouble érectile, endométriose …
  • Douleurs pelvi-périnéales : névralgie pudendale, névralgie clunéale, syndrome myofascial du périnée/bassin, douleur de rapport sexuel, vaginisme…
  • Troubles respiratoire et ORL : asthme, allergies, rhinites, sinusites, vertiges, migraines, céphalée, acouphène, douleur de mâchoire…
  • Le suivi sportif : optimisation des entrainements, compétitions, récupérations, stratégie alimentaire 
  • La prévention : la possibilité du bien vieillir et du « mieux » être de manière générale.

Autres actions de la naturopathie : 

• Le sevrage tabagique, désordres et intolérances alimentaires, prise en charge obésité

• Les déséquilibres hormonaux, syndrome de fatigue chronique, gestion du sommeil,

• La réflexologie plantaire, drainage lymphatique bien être, massage « DETOX »


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KEVIN POULETTE

PRATICIEN EN HYPNOSE ET PNL

Depuis 2019, je travaille en équipe avec Kévin Poulette, diplômé d'une licence en psychologie et certifié en hypnose Ericksonnienne et en PNL de l’école Psynapse. Installé dans un cabinet à Montsevroux et se déplaçant sur tout Le Grand Lyon depuis le 1er avril 2017, Kévin Poulette est spécialisé dans l'accompagnement par l'hypnose et la PNL

  • L’hypnose Ericksonienne est une technique qui vous accompagne pour l’accomplissement d’objectifs personnels.
  • La PNL (Programation Neuro-Linguistique), quant à elle, est une technique d’approche qui aide les personnes à atteindre leurs objectifs. La PNL vient donc en complément. Quand l’hypnose s’adresse à l' inconscience, la PNL vous fait travailler de manière consciente.

Les 2 méthodes sont cependant plus que complémentaires. En effet, elles peuvent être abordées de manière indépendante l’une de l’autre, puisqu’elles possèdent toutes deux leur propre efficacité. Cependant, ils ne seront que plus efficaces en coopération avec d'autres outils thérapeutiques tels que l'ostéopathie, la sophrologie etc.

Quels sont les objectifs que l'hypnose et la PNL peuvent vous permettre d'accomplir :

  • gestion des émotions
  • arrêt du tabac
  • deuil
  • gain de confiance en soi
  • angoisse et anxiété
  • phobies
  • et beaucoup d'autres

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