L’OSTÉOPATHIE APRES LA NAISSANCE DE MON BÉBÉ

Bien que l’ostéopathie est acquise comme thérapie accompagnatrice lors de grossesse, elle est encore TROP OUBLIÉE pour le post accouchement.
L’ostéopathie post-partum favorise une récupération optimale et un bien-être psychique et corporel pour les jeunes mamans !

LE POST PARTUM, UN MOMENT SOUVENT NÉGLIGÉ ET MAL VÉCU

Le temps après l’accouchement (appelé aussi post-partum ou 4ème trimestre) n’est pas aussi bien « balisé » que la grossesse ou l’accouchement ; ou est simplifié à « allaitement » et « rééducation périnéale ».
Or ce moment est un temps d’adaptation organique avec un contenu psychique et comportement à ne pas négliger.

On ne nait pas mère, on le devient.

Ce processus est particulier pour chacune des mères, et est un chemin parfois court et pour d’autres parfois long.

C’est le moment de vous construire en tant que femme, en tant que mère, avec une nouvelle relation mère-enfant et une dimension familiale qui s’agrandit.

CE QUI SE PASSE DANS VOTRE ESPRIT

Le post partum est souvent vécu comme une nouvelle épreuve par la jeune maman, où elle a tendance à s’oublier et envahir son esprit de mille questions (serais-je une bonne mère ? Je suis responsable de mon enfant, qu’ai-je fait ?…), un moment où elle peut perdre pied face à de nouvelles peurs expérimentées.

C’est ce qu’on appelle le « baby blues » qui est une dépression post-partum.

Ceci est NORMAL : vous venez de vivre des changements importants (psychiques, hormonaux, corporels) en un temps court finalement.

A savoir : La douleur perçue pendant l’accouchement augmente la fréquence d’apparition du syndrome dépressif et des symptômes post traumatiques selon Pierre Mares (gynécologue obstétricien).

CE QUI SE PASSE DANS VOTRE CORPS

Le post partum est un nouvel équilibre physiologique, ce n’est pas un retour à l’état d’auparavant (ce vers quoi beaucoup de femmes rêvent).

Votre corps post partum perd un poids important d’un seul coup, les hormones s’agitent et chutent brutalement, votre corps montre des douleurs, des gènes, des dérèglements car il vient de franchir une véritable expérience forte.

Votre utérus doit reprendre sa taille initiale, vos muscles et ligaments retrouvent une tonicité plus « classique », votre appareil digestif s’harmonise à nouveau, votre corps reprendre une nouvelle posture et un nouveau fonctionnement.

Magazine L’ostéopathie n°40 « Le 4ème trimestre est un processus qui touche tous les systèmes physiologiques de la femme : respiratoire, cardiovasculaire, digestif, ligamentaire, cutané, musculaire, utérin, anabolique…C’est un temps essentiel avec des enjeux sur la santé musculosquelettique, ligamentaire, rénale, vésicale, hépatique, reproductive, obstétricale, sexuelle, psychique. »

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OSTÉOPATHIE POST PARTUM : PRENDRE SOIN DE SOI C’EST POUVOIR PRENDRE SOIN DE SON NOUVEAU-NE.

Le post-partum est une période durant laquelle votre corps et votre esprit doivent récupérer de l’accouchement, où vous vivez des positions (port enfant, donner le sein ou biberon…) et des actions (cajoler, consoler, bercer, jouer) qui peuvent créer ou accentuer les douleurs post partum.

 Une consultation ostéopathique est plus que conseillée dans les semaines suivant la naissance (en générale 3 semaines après, une fois bien cicatrisée et en forme pour venir au cabinet), pour :

  • Perfectionner votre bien-être de manière générale : fatigue générale, stress, anxiété latente, maux de tête ;
  • Améliorer votre allaitement et se débarrasser de ses possibles répercussions (crevasses, douleurs mammaires…) ;
  • Les traumatismes de l’accouchement : accouchement expéditif ou long, douloureux ou non, mauvaise position et/ou mauvaise présentation de l’enfant, avec instruments ou non, avec césarienne prévue ou non (…) ;
  • Les douleurs persistantes : lombalgies, sciatalgies, sciatiques, dorsalgies, cervicalgies, canal carpien, pubalgie, douleur mammaire (…) ;
  • Les gènes/douleurs survenues suite à l’accouchement/grossesse : hémorroïdes, fissure anale, rétention d’eau persistante, incontinence urinaire/fécale, douleur aux rapports sexuels, troubles gynécologiques… ;
  • La posture de la grossesse (lordose accentuée, jambes écartées…) à effacer pour faire place à une posture plus harmonieuse et adaptée pour l’avenir;
  • Une investigation des systèmes digestif, gynéco-urinaire, pelvi-périnéal pour un meilleur rétablissement ;
  • Travailler la cicatrice de césarienne/épisiotomie et le(s) point(s) de la péridurale ;
    Optimiser la rééducation périnéale/abdominale avec un travail pluridisciplinaire avec votre kiné/sage-femme* ;
  • Simplement une séance à titre préventif pour faire un check-up et aider votre corps à retrouver son équilibre.

En somme : vous RENFORCER et vous EQUILIBRER pour favoriser un retour normal aux activités de la vie courante.

Si la maman se sent bien, elle pourra d’autant plus s’occuper sereinement de son enfant et récupérer de son accouchement. Et cela marche aussi pour le papa !

La question du timing Ostéo/Rééducation avec Kiné ou Sage-femme :

Par rapport au travail avec le kiné/sage-femme, une séance ostéopathique AVANT le début du travail de rééducation peut permettre d’harmoniser votre corps pour qu’il soit dans des conditions optimales pour se renforcer ensuite.

Puis, toutes les 3-4 séances de rééducation, nous pouvons faire un point ensemble pour régler encore le bassin si besoin et revoir l’équilibre des fonctions périphériques (digestif, ligamentaire, gynéco-uro, muscles, articulations…).

Je travaille de manière rapprochée avec Juliette CACERES (kinésithérapeute) et Christelle ALLOUARD (sage-femme) sur le suivi des femmes enceintes et la récupération post-partum.

OSTÉOPATHIE POUR MON ENFANT

OSTÉOPATHIE POUR MON ENFANT

Votre nouveau-né peut aussi bénéficier d’une séance ostéopathique, et ce, dès les premières semaines de vie (en général autour de la 3ème semaine).

J’ai suivi des formations sur la prise en charge particulière des nourrissons et j’effectue la prise de mesures crâniennes pour les suivis de nouveaux-nés avec des déformations crâniennes.

La séance sera un check-up complet post-natal afin de soulager et prévenir votre enfant de maux typiques (déformation crânienne, colique du nourrisson, reflux…) survenant lors des premiers mois de vie.  Si votre enfant se sent bien, vous aussi et cela crée un cercle vertueux pour l’ensemble de la famille ! Pour en savoir plus, vous pouvez lire la page Service “Nourrissons”.

Kassandre .C
Kassandre .C
2021-07-09
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Prise de rendez vous suite aux recommandations du Dr Ducoulombier pour traiter des douleurs liées à l’endométriose que les traitements en cours avaient du mal à prendre en charge. Beaucoup de temps passé à expliquer anatomiquement l’origine des douleurs en regard des examens médicaux réalisés précédemment, sans que cela n’affecte le temps passé sur les manipulations. Chaque acte est soigneusement expliqué ce qui permet vraiment de comprendre ce que l’on fait et c’est très agréable. Dans le doute, ne pas hésiter à poser vos questions, Mme Garioud vous expliquera sans aucun problème. Des exercices simples a réaliser (et très bien expliqués) à la suite des séances pour continuer le travail qui a été fait lors de la séance. Des résultats observés dès la première séance et aujourd’hui suite à la troisième et dernière séance au cabinet, de nettes améliorations sur la vie au quotidien ! Nette diminution de la fréquence et de l’intensité des éventuelles crises. Je recommande vivement aux personnes atteintes d’endométriose !
Fast Traveller
Fast Traveller
2021-06-29
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Extrêmement compétente, avec beaucoup de connaissances annexes à son métier. Je recommande.
Manon S
Manon S
2021-06-21
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Grande professionnelle qui plus est très aimable, je vous recommande vivement Manon. Je suis ravie du travail effectué : mâchoire, cervicales, dos, les résultats sont là, et ce au bout de 2 consultations seulement ! De très bons conseils, elle saura, c'est certains, apaiser vos maux.
Julien Egea
Julien Egea
2021-05-07
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1ère expérience chez l'ostéopathe depuis au moins une quinzaine d'année. L'accueil est très bien, Manon Garioud est très pédagogue, elle explique bien tout ce qu'elle fait, c'est très intéressant, et se renseigne bien sur le patient (ici moi en l'occurence), bref : une excellente communicante. Je me suis tout de suis senti à l'aise, et vraiment bien accompagné. J'y retournerais en toute confiance, Merci beaucoup
Mélissa
Mélissa
2021-04-26
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Frédé M
Frédé M
2021-04-25
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Je rends visite régulièrement à Manon pour des antécédents d’endométriose. Elle est très sympathique, professionnelle et toujours à l’écoute pour me soulager au maximum
Laurane Hardelin
Laurane Hardelin
2021-04-25
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Toujours très bonne prise en charge avec Manon! Les séances sont à chaque fois efficaces et ciblées. Je me sens en confiance totale. Encore merci pour tout
Cyril ClavMan
Cyril ClavMan
2021-04-25
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Bricoleur Lyon
Bricoleur Lyon
2021-04-25
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Cela fait plusieurs années que Manon me soigne et me répare. Il y a beaucoup de travail avec un artisan comme moi...! Mais elle est exceptionnelle...!
Sophie Pitaval
Sophie Pitaval
2021-04-25
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Je consulte depuis fin 2018 pour des troubles digestifs. Manon Garioud sait mettre à l'aise, donne des explications claires avec des conseils et des exercices à appliquer à la maison entre deux séances. Des résultats positifs ont été visibles très rapidement. Son dynamisme et sa sympathie sont de vrais plus.

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Dr Géraldine Dantin-Gairard

Acupunctrice

Ostéopathie et Acupuncture, une alliance efficace

Nos deux professions se complètent par sa vision globale de la personne. Nous établissons ensemble un traitement multidisciplinaire spécifique à la problématique de notre patient pour l’aider selon différents niveaux (physique, émotionnel, tissulaire…). 

L’acupuncteur regardera les endroits clés énergétiques du corps et l’ostéopathe s’occupera plus de la mécanique (dit « somatique »).

Nous travaillons main dans la main sur : 

  • Les douleurs aigues et chroniques, 
  • Les douleurs vives et/ou inexpliquées ;
  • Les troubles respiratoires et ORL ;
  • Les troubles de fertilité chez l’homme et la femme ;
  • Les troubles digestifs, urinaires et gynécologiques ;
  • Les troubles anxiodépressifs, le stress, le burn-out, la dépression et les troubles émotionnels…

Pour obtenir des résultats plus durables ou complets l’acupuncteur référera le patient chez l’ostéopathe, et inversement ou les deux approches seront envisagées dans le même temps pour optimiser la récupération du patient.

N’attendez plus pour aller mieux !

Liens  : 


« L'acupuncture - une médecine ancestrale au service de notre santé »


« C'est pas sorcier - Ostéopathie, acupuncture : comment ça marche ? »


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CHRISTINE HUSTACHE

NATUROPATHE

Je travaille depuis plus d’un an et demi avec Christine HUSTACHE, naturopathe. 

Pourquoi ? Parce ce que l’ostéopathie et la naturopathie sont deux thérapies 100% complémentaires par leur vision holistique du patient ! Mieux encore, la naturopathie peut intervenir là où se trouvent les limites de l’ostéopathie et inversement!

La Naturopathie et ses bienfaits…

La naturopathie connait un essor ces dernières années.  Tout comme l’ostéopathie, la naturopathie prend en considération tous les aspects de la personne replacée dans son environnement et cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais sur sa cause et même la cause de la cause !

Médecine avant tout préventive, la naturopathie vise à maintenir et/ou rétablir la santé par des moyens naturels grâce à 3 piliers majeurs :  la nutrition, l’exercice physique et la gestion des émotions.

Lors d’une séance naturopathique, Christine établit un bilan révélant votre niveau de vitalité, vos surcharges/carences, vos déséquilibres. Puis, elle vous donnera des conseils qui VOUS seront adaptés, afin de rétablir et renforcer vos capacités d’auto-guérison et vous ramener vers un bien-être total. 

Une équipe à vos côtés :

Nos deux professions permettent de prendre en charge, autant du point de vue de «l’extérieur » (ostéopathie) que de « l’intérieur »(naturopathie) les altérations et indications suivantes :

  • L’accompagnement de la grossesse, le post partum, visite périnatale du nourrisson,
  • L’accompagnement d’états dépressifs, le stress, l’anxiété, certains troubles du sommeil et de l’attention…
  • Troubles vasculaires : hémorroïdes, congestion veineuse, œdèmes, jambes lourdes…
  • Troubles digestifs : dysbiose intestinale, constipation, diarrhée, ballonnement, RGO, troubles hépato-biliaires, candidose…
  • Troubles gynéco-urinaires : cystites, troubles de fertilité, l’énurésie, douleurs de cycles, ménopause, andropause, trouble érectile, endométriose …
  • Douleurs pelvi-périnéales : névralgie pudendale, névralgie clunéale, syndrome myofascial du périnée/bassin, douleur de rapport sexuel, vaginisme…
  • Troubles respiratoire et ORL : asthme, allergies, rhinites, sinusites, vertiges, migraines, céphalée, acouphène, douleur de mâchoire…
  • Le suivi sportif : optimisation des entrainements, compétitions, récupérations, stratégie alimentaire 
  • La prévention : la possibilité du bien vieillir et du « mieux » être de manière générale.

Autres actions de la naturopathie : 

• Le sevrage tabagique, désordres et intolérances alimentaires, prise en charge obésité

• Les déséquilibres hormonaux, syndrome de fatigue chronique, gestion du sommeil,

• La réflexologie plantaire, drainage lymphatique bien être, massage « DETOX »


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KEVIN POULETTE

PRATICIEN EN HYPNOSE ET PNL

Depuis 2019, je travaille en équipe avec Kévin Poulette, diplômé d'une licence en psychologie et certifié en hypnose Ericksonnienne et en PNL de l’école Psynapse. Installé dans un cabinet à Montsevroux et se déplaçant sur tout Le Grand Lyon depuis le 1er avril 2017, Kévin Poulette est spécialisé dans l'accompagnement par l'hypnose et la PNL

  • L’hypnose Ericksonienne est une technique qui vous accompagne pour l’accomplissement d’objectifs personnels.
  • La PNL (Programation Neuro-Linguistique), quant à elle, est une technique d’approche qui aide les personnes à atteindre leurs objectifs. La PNL vient donc en complément. Quand l’hypnose s’adresse à l' inconscience, la PNL vous fait travailler de manière consciente.

Les 2 méthodes sont cependant plus que complémentaires. En effet, elles peuvent être abordées de manière indépendante l’une de l’autre, puisqu’elles possèdent toutes deux leur propre efficacité. Cependant, ils ne seront que plus efficaces en coopération avec d'autres outils thérapeutiques tels que l'ostéopathie, la sophrologie etc.

Quels sont les objectifs que l'hypnose et la PNL peuvent vous permettre d'accomplir :

  • gestion des émotions
  • arrêt du tabac
  • deuil
  • gain de confiance en soi
  • angoisse et anxiété
  • phobies
  • et beaucoup d'autres

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