Voici quelques conseils à connaitre pour aider votre projet pour avoir un enfant avec votre compagne ou compagnon. Bonne lecture !

Médical

Faites le point avec votre médecin et/ou votre gynécologue pour en savoir plus sur votre physiologie corporelle, notamment endocrinienne et métabolique. Il est essentiel de savoir s’il existe une problématique médicale, et si oui ou non elle peut être levée.

L’Ostéopathie pour booster le corps

L’ostéopathie n’est pas une baguette magique qui va permettre du jour au lendemain à ce que madame tombe enceinte ou monsieur puisse avoir de meilleurs spermatozoïdes.

Le suivi ostéopathique en cas de troubles de fertilité (masculine ou féminine) consiste à optimiser votre corps et ses fonctions sur cette problématique précise. Cette discipline requiert une période de traitement qui variera selon le profil de chaque patient et son problème. Discipline, rarement abordée dans le milieu ostéopathique puisqu’elle exige des connaissances et des formations propres à ce titre et très spécifiques. C’est la raison pour laquelle je me suis spécialisée dans les problèmes pelviens et notamment dans les troubles de fertilité.

Retrouvez mon article à ce sujet : Troubles de la fertilité et les bienfaits de l’ostéopathie.

Pratiquez une activité sportive

Le sport maintient la santé et optimise la circulation sanguine. Attention, pratiquer du sport à haut niveau de manière intense risque de perturber vos cycles menstruels.

Zen et calme

Se détendre pour aider votre corps à s’équilibrer au niveau physique, hormonal et psychologique. Pour cela, je vous conseille : la relaxation, le yoga, la sophrologie, la méditation, la cohérence cardiaque.

Des bonnes résolutions à appliquer

Tabac, alcool, café… Ces aliments consommés régulièrement sont néfastes à la santé chez les deux sexes. De plus, un excès de poids ou un poids très faible peuvent avoir un impact sur la fertilité de l’homme et de la femme.

Astuces

Ne portez pas de vêtements trop serrés : sousvêtements, jeans… Le port de caleçons trop serrés pour messieurs a tendance à augmenter la température des testicules et donc affaiblir la fabrication des spermatozoïdes. Dans le même registre, évitez les téléphones portables dans les poches, près des parties intimes !

Alimentation, je privilégie :

Omégas 3, 6, 9 (huiles de lin, noix, colza, olive, petits poissons…), vitamine D, zinc chez la femme comme chez L’homme.

Les fruits de mer sont également riches en oméga 3, antioxydants, vitamine B12, et en oligo-éléments (fer, zinc, iode, sélénium).

Les fruits rouges sont de bons antioxydants.

Les légumes verts à feuilles (artichaut, brocolis, épinards) dont forts en vitamine B9.

Certaines plantes peuvent aider à booster votre fertilité en agissant sur le plan hormonal et organique. L’ortie, riche en magnésium, fer et calcium,  améliore la circulation et permet le développement de l’endomètre. Les feuilles de framboisier, riches en calcium, sont un tonique de la muqueuse utérine.

Phytothérapie et massage

Massage du ventre chez la femme :  avec de l’huile essentielle de sauge sclarée (2 gouttes réparties dans une huile végétale neutre comme l’huile de sésame) à faire 1 fois/jour sur 10 jours. Elle permet de stimuler la production d’oestrogènes.

Mélange détoxifiant, immunostimulant, tonique sexuel et aphrodisiaque à mettre en diffusion dans la chambre à coucher : 1 goutte d’huile de cannelle de Ceylan + huile essentielle de citron (4 gouttes) + huiles essentielles de pamplemousse (3 gouttes).

Pluridisciplinaire :

Lors de troubles de fertilité, surtout si ceux-ci sont uniquement fonctionnels (aucune cause médicale retrouvée), il est essentiel d’être entouré(e) de thérapeutes spécialisés sur ce sujet afin d’établir une véritable prise en charge adaptée à vous et à votre problématique. Le but n’est pas de vous faire consulter à tout prix  X praticiens mais que chaque discipline puis apporter sa pierre à l’édifice.

Je travaille sur ce motif de consultation précis avec :

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Dr Géraldine Dantin-Gairard

Acupunctrice

Ostéopathie et Acupuncture, une alliance efficace

Nos deux professions se complètent par sa vision globale de la personne. Nous établissons ensemble un traitement multidisciplinaire spécifique à la problématique de notre patient pour l’aider selon différents niveaux (physique, émotionnel, tissulaire…). 

L’acupuncteur regardera les endroits clés énergétiques du corps et l’ostéopathe s’occupera plus de la mécanique (dit « somatique »).

Nous travaillons main dans la main sur : 

  • Les douleurs aigues et chroniques, 
  • Les douleurs vives et/ou inexpliquées ;
  • Les troubles respiratoires et ORL ;
  • Les troubles de fertilité chez l’homme et la femme ;
  • Les troubles digestifs, urinaires et gynécologiques ;
  • Les troubles anxiodépressifs, le stress, le burn-out, la dépression et les troubles émotionnels…

Pour obtenir des résultats plus durables ou complets l’acupuncteur référera le patient chez l’ostéopathe, et inversement ou les deux approches seront envisagées dans le même temps pour optimiser la récupération du patient.

N’attendez plus pour aller mieux !

Liens  : 


« L'acupuncture - une médecine ancestrale au service de notre santé »


« C'est pas sorcier - Ostéopathie, acupuncture : comment ça marche ? »


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CHRISTINE HUSTACHE

NATUROPATHE

Je travaille depuis plus d’un an et demi avec Christine HUSTACHE, naturopathe. 

Pourquoi ? Parce ce que l’ostéopathie et la naturopathie sont deux thérapies 100% complémentaires par leur vision holistique du patient ! Mieux encore, la naturopathie peut intervenir là où se trouvent les limites de l’ostéopathie et inversement!

La Naturopathie et ses bienfaits…

La naturopathie connait un essor ces dernières années.  Tout comme l’ostéopathie, la naturopathie prend en considération tous les aspects de la personne replacée dans son environnement et cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais sur sa cause et même la cause de la cause !

Médecine avant tout préventive, la naturopathie vise à maintenir et/ou rétablir la santé par des moyens naturels grâce à 3 piliers majeurs :  la nutrition, l’exercice physique et la gestion des émotions.

Lors d’une séance naturopathique, Christine établit un bilan révélant votre niveau de vitalité, vos surcharges/carences, vos déséquilibres. Puis, elle vous donnera des conseils qui VOUS seront adaptés, afin de rétablir et renforcer vos capacités d’auto-guérison et vous ramener vers un bien-être total. 

Une équipe à vos côtés :

Nos deux professions permettent de prendre en charge, autant du point de vue de «l’extérieur » (ostéopathie) que de « l’intérieur »(naturopathie) les altérations et indications suivantes :

  • L’accompagnement de la grossesse, le post partum, visite périnatale du nourrisson,
  • L’accompagnement d’états dépressifs, le stress, l’anxiété, certains troubles du sommeil et de l’attention…
  • Troubles vasculaires : hémorroïdes, congestion veineuse, œdèmes, jambes lourdes…
  • Troubles digestifs : dysbiose intestinale, constipation, diarrhée, ballonnement, RGO, troubles hépato-biliaires, candidose…
  • Troubles gynéco-urinaires : cystites, troubles de fertilité, l’énurésie, douleurs de cycles, ménopause, andropause, trouble érectile, endométriose …
  • Douleurs pelvi-périnéales : névralgie pudendale, névralgie clunéale, syndrome myofascial du périnée/bassin, douleur de rapport sexuel, vaginisme…
  • Troubles respiratoire et ORL : asthme, allergies, rhinites, sinusites, vertiges, migraines, céphalée, acouphène, douleur de mâchoire…
  • Le suivi sportif : optimisation des entrainements, compétitions, récupérations, stratégie alimentaire 
  • La prévention : la possibilité du bien vieillir et du « mieux » être de manière générale.

Autres actions de la naturopathie : 

• Le sevrage tabagique, désordres et intolérances alimentaires, prise en charge obésité

• Les déséquilibres hormonaux, syndrome de fatigue chronique, gestion du sommeil,

• La réflexologie plantaire, drainage lymphatique bien être, massage « DETOX »


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KEVIN POULETTE

PRATICIEN EN HYPNOSE ET PNL

Depuis 2019, je travaille en équipe avec Kévin Poulette, diplômé d'une licence en psychologie et certifié en hypnose Ericksonnienne et en PNL de l’école Psynapse. Installé dans un cabinet à Montsevroux et se déplaçant sur tout Le Grand Lyon depuis le 1er avril 2017, Kévin Poulette est spécialisé dans l'accompagnement par l'hypnose et la PNL

  • L’hypnose Ericksonienne est une technique qui vous accompagne pour l’accomplissement d’objectifs personnels.
  • La PNL (Programation Neuro-Linguistique), quant à elle, est une technique d’approche qui aide les personnes à atteindre leurs objectifs. La PNL vient donc en complément. Quand l’hypnose s’adresse à l' inconscience, la PNL vous fait travailler de manière consciente.

Les 2 méthodes sont cependant plus que complémentaires. En effet, elles peuvent être abordées de manière indépendante l’une de l’autre, puisqu’elles possèdent toutes deux leur propre efficacité. Cependant, ils ne seront que plus efficaces en coopération avec d'autres outils thérapeutiques tels que l'ostéopathie, la sophrologie etc.

Quels sont les objectifs que l'hypnose et la PNL peuvent vous permettre d'accomplir :

  • gestion des émotions
  • arrêt du tabac
  • deuil
  • gain de confiance en soi
  • angoisse et anxiété
  • phobies
  • et beaucoup d'autres

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