BASKETBALL : POURQUOI VOIR UN OSTÉOPATHE ?

GÉNÉRALITÉS

Sport de contact, de souplesse, d’agilité, le basket impose aux joueurs(euses) de nombreuses contraintes et de nombreux changements de direction. Les sauts à répétition, les changements rapides d’appuis et les chocs entre joueurs usent l’ensemble du corps du joueur(euse).

En tant qu’ostéopathe expérimentée dans le milieu sportif, j’accompagne le suivi des basketteur(euse)s pour prévenir de potentielles blessures, accompagner les sportifs(ves) à récupérer le plus rapidement et efficacement possible et ôter toute restriction de mobilité pouvant diminuer leur performance.

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Les Chiffres sur les blessures au Basketball :

75% après un contact physique entre 2 joueurs

25% durent plus d’1 semaine

64% sont sur les membres inférieurs

dont 25% sur les chevilles

14% sont sur les membres supérieurs

22% concernant le crâne, le visage, la colonne vertébrale…

25% des joueurs ont au moins 1 blessure/an

BLESSURES TYPIQUES AU BASKETBALL :
  • Les entorses de chevilles sont la cause majeure de blessure / 3-8 semaines d’arrêt de sport selon la gravité de l’entorse
  • Causes fréquentes des blessures : ancienne blessure mal soignée, reprise sportive trop rapide, manque d’étirements, post-traumatique, manque de travail de renforcement des chevilles et de récupération musculaire.
  • Chaque réception de sauts : les genoux subissent une force équivalente à 5 fois votre poids corporel !
  • La « béquille » cause 25% de lésions musculaires
  • 8% de lombalgie notamment à cause du mouvement de « dunk »
  • Blessure sur genou par sursollication des tendons rotuliens et quadricipitaux
  • Lésions tendino-musculaires : quadriceps, ischio-jambiers, gastrocnémiens et soléaire (muscles du mollet), fibulaires, tendons d’Achille, aponévroses plantaires
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L’OSTEOPATHIE DANS LE MILIEU DU BASKET :

Ostéopathe du sport, j’ai eu l’occasion de pouvoir m’occuper de joueuses du Lou Ruby Féminin grâce à ma consœur Elisabeth Reverdy, fan et ostéopathe spécialisée dans ce domaine.

De plus, ayant été ostéopathe dans le milieu sportif professionnel de Hockey sur Glace (ligue 1 – mettre lien vers CV pro), j’ai les connaissances nécessaires pour le suivi spécifique des sportifs.

Depuis mon installation dans mon cabinet à Lyon 2, je reçois de nombreux patient(e)s sportif(ve)s notamment des basketteurs/basketteuses. 

De plus en plus de clubs professionnels, mais aussi amateurs, intègrent des ostéopathes dans le staff médical pour associer les résultats efficaces de l’ostéopathie aux autres spécialités déjà présentes (médecine, kinésithérapie…).

 

En tant qu’ostéopathe expérimentée dans le sport, mon travail est de :

  • Prévenir de nouvelles blessures ;
  • Soigner celles qui ont pu passer à la trappe et freiner le/la joueur(euse) dans son jeu ;
  • Complémenter les autres thérapies (l’ostéopathe n’effectue pas le même travail que le kinésithérapeute mais les 2 sont essentiels et aucune de ces disciplines ne peut remplacer l’autre) ;
  • Permettre d’optimiser le corps du basketteur(se) en libérant toutes les restrictions de mobilité et en équilibrant les chaines musculaires, la sphère myofasciale, la sphère neurovégétative, la sphère viscérale et la sphère crânienne ;
  • Perfectionner vos mouvements via un travail sur votre posture et vos zones de compensation ;
  • Augmenter la puissance et l’explosivité du sportif(ve) via l’équilibre apporté à l’ensemble de son corps et le gain d’amplitude ;
  • Donner des conseils pour optimiser le travail ostéopathique engagé mais aussi améliorer votre récupération et votre jeu.

Consulter un ostéopathe pour un suivi sportif est un outil précieux pour prévenir et guérir les blessures  mais aussi pour améliorer ses performances.

–             En prévention : je peux intervenir avant de potentielles douleurs ou gênes n’apparaissent. N’oubliez-pas de faire un check-up avant la reprise d’une nouvelle saison de rugby pour faire le point ensemble.

–             Après un choc : si le choc ne relève pas du domaine médical (consultation recommandée lors d’un traumatisme), il est décisif de consulter dans les plus brefs délais un ostéopathe. La séance vous permettra alors de récupérer de ce traumatisme et d’éradiquer toute conséquence due au traumatisme pouvant infecter la zone atteinte et se répercuter sur l’ensemble de votre corps. Un drainage des zones d’œdème et un travail sur les chaines myofasciales vous permettront de retrouver un corps puissant plus rapidement.

–             Un suivi régulier : dans le cadre d’une pratique régulière ou intensive du basket, il est capital d’envisager un suivi ostéopathique. Mon travail consiste à travailler les zones classiques d’impact (pour les aider à récupérer et se mobiliser entièrement) et permettre à votre corps de ne pas garder de « cicatrices » (au sens propre comme au sens figuré) de tout cela.

–             En complément : je m’investis dans le suivi de sportif(ve)s main dans la main avec toute votre équipe encadrante que ce soit votre médecin traitant, votre médecin du sport, votre coach, votre kinésithérapeute, votre podologue du sport… L’ostéopathe est un excellent complément aux thérapies classiques permettant une progression plus rapide vers la guérison et le bien-être.

PLURIDISCIPLINAIRE

PLURIDISCIPLINAIRE

Je suis motivée pour m’intégrer dans une prise en charge pluridisciplinaire du sportif(ve) ce qui peut m’amener à travailler en équipe avec :

  • Votre Coach ;
  • Votre Coach mental;
  • Votre Médecin du sport ;
  • Votre Kiné du sport (et non nous ne faisons pas le même travail, même si nos compétences sont complémentaires) ;
  • Votre Podologue posturologue ;
  • Votre Naturopathe ;
  • Votre Acupuncteur…

Un(e) sportif(ve) n’est pas uniquement un corps qui doit fournir un effort/une action. Si le mental, l’hygiène de vie ou d’autres paramètres ne suivent pas, vous aurez beau vouloir tout donner, vos résultats ou votre corps ne suivront pas.

Un cercle vicieux peut alors se créer : mauvaises performances – blessures – corps fragilisé – manque de confiance en soi – mauvaise récupération – mauvaises performances… J’ai pu rencontrer de nombreux sportifs qui me disaient « je ne ressens pas mon jeu comme avant », « mon corps ne suit pas », « mes performances sont moins bonnes cette année, je ne comprends pas ». Et si le problème n’était pas là où vous le pensez ?

Atonama B
Atonama B
2020-11-21
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Manon Garioud m'a permis de me soulager de mes douleurs pelviennes dues à l endometriose en quelques séances. Spécialisé sur le sujet, elle utilise des méthodes douces et efficaces et apporte des conseils multiples pour soulager rapidement les douleurs.
Juliette H
Juliette H
2020-11-01
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Alicia Lbd
Alicia Lbd
2020-10-12
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je suis venue consulter pour un problème de mâchoire, je recommande vivement Manon Garioud, elle est très professionnelle, efficace et à l'écoute
Anne Darsau
Anne Darsau
2020-10-07
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Un professionnalisme hors pair, une écoute incroyable, Mme Garioud est une excellente ostéopathe, d'un naturel rassurant, d'une extrême douceur, allez y les yeux fermés ! Je recommande au delà des 5 étoiles !
Melouka Melouk
Melouka Melouk
2020-10-07
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Très bonne professionnelle. Je la recommande chaudement. Pédagogue, efficace et sympa. J'ai suivi ses conseils pour le quotidien et je constate de vrais améliorations.
Clémence De Freitas
Clémence De Freitas
2020-09-22
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Après avoir fais plusieurs osteopathe elle est de loin la meilleure de toute très gentille et prend le temps necessaire , je souffrais énormément de la mâchoire depuis 10 ans , en 2 séances les résultats sont surprenants, je la recommande vivement.
Cec N
Cec N
2020-09-22
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Excellente adresse !! Des soins spécifiques dans des spécialités rares dans la profession, bref, des mains en or et en prime des conseils pour le quotidien ! Toujours à l'heure, cette thérapeute assure en plus le suivi de consultation par mail avec rappel des conseils et exercices utiles pour continuer de progresser à la maison.... Je recommande !!
Camille Simaniva
Camille Simaniva
2020-09-06
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Manon Garioud est la première personne à avoir su déceler certains dysfonctionnements qui me causait des douleurs pelviennes chroniques avec pollakiurie depuis 3 ans. Sans porter aucun jugement elle a su prendre le temps de m’écouter et de m’expliquer chaque points que nous allions travailler. Grâce à toutes ses compétences j’arrive enfin pour la première fois à retrouver une << vie normale>>. C’est une véritable professionnelle.
Maëlle Massimo
Maëlle Massimo
2020-08-24
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Je consulte Manon depuis plusieurs années et à chaque fois le même bien-être en sortant de la séance et ceci pendant plusieurs semaines ensuite
Réjane Gaonac'h
Réjane Gaonac'h
2020-08-18
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Dr Géraldine Dantin-Gairard

Acupunctrice

Ostéopathie et Acupuncture, une alliance efficace

Nos deux professions se complètent par sa vision globale de la personne. Nous établissons ensemble un traitement multidisciplinaire spécifique à la problématique de notre patient pour l’aider selon différents niveaux (physique, émotionnel, tissulaire…). 

L’acupuncteur regardera les endroits clés énergétiques du corps et l’ostéopathe s’occupera plus de la mécanique (dit « somatique »).

Nous travaillons main dans la main sur : 

  • Les douleurs aigues et chroniques, 
  • Les douleurs vives et/ou inexpliquées ;
  • Les troubles respiratoires et ORL ;
  • Les troubles de fertilité chez l’homme et la femme ;
  • Les troubles digestifs, urinaires et gynécologiques ;
  • Les troubles anxiodépressifs, le stress, le burn-out, la dépression et les troubles émotionnels…

Pour obtenir des résultats plus durables ou complets l’acupuncteur référera le patient chez l’ostéopathe, et inversement ou les deux approches seront envisagées dans le même temps pour optimiser la récupération du patient.

N’attendez plus pour aller mieux !

Liens  : 


« L'acupuncture - une médecine ancestrale au service de notre santé »


« C'est pas sorcier - Ostéopathie, acupuncture : comment ça marche ? »


Prendre rendez-vous

CHRISTINE HUSTACHE

NATUROPATHE

Je travaille depuis plus d’un an et demi avec Christine HUSTACHE, naturopathe. 

Pourquoi ? Parce ce que l’ostéopathie et la naturopathie sont deux thérapies 100% complémentaires par leur vision holistique du patient ! Mieux encore, la naturopathie peut intervenir là où se trouvent les limites de l’ostéopathie et inversement!

La Naturopathie et ses bienfaits…

La naturopathie connait un essor ces dernières années.  Tout comme l’ostéopathie, la naturopathie prend en considération tous les aspects de la personne replacée dans son environnement et cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais sur sa cause et même la cause de la cause !

Médecine avant tout préventive, la naturopathie vise à maintenir et/ou rétablir la santé par des moyens naturels grâce à 3 piliers majeurs :  la nutrition, l’exercice physique et la gestion des émotions.

Lors d’une séance naturopathique, Christine établit un bilan révélant votre niveau de vitalité, vos surcharges/carences, vos déséquilibres. Puis, elle vous donnera des conseils qui VOUS seront adaptés, afin de rétablir et renforcer vos capacités d’auto-guérison et vous ramener vers un bien-être total. 

Une équipe à vos côtés :

Nos deux professions permettent de prendre en charge, autant du point de vue de «l’extérieur » (ostéopathie) que de « l’intérieur »(naturopathie) les altérations et indications suivantes :

  • L’accompagnement de la grossesse, le post partum, visite périnatale du nourrisson,
  • L’accompagnement d’états dépressifs, le stress, l’anxiété, certains troubles du sommeil et de l’attention…
  • Troubles vasculaires : hémorroïdes, congestion veineuse, œdèmes, jambes lourdes…
  • Troubles digestifs : dysbiose intestinale, constipation, diarrhée, ballonnement, RGO, troubles hépato-biliaires, candidose…
  • Troubles gynéco-urinaires : cystites, troubles de fertilité, l’énurésie, douleurs de cycles, ménopause, andropause, trouble érectile, endométriose …
  • Douleurs pelvi-périnéales : névralgie pudendale, névralgie clunéale, syndrome myofascial du périnée/bassin, douleur de rapport sexuel, vaginisme…
  • Troubles respiratoire et ORL : asthme, allergies, rhinites, sinusites, vertiges, migraines, céphalée, acouphène, douleur de mâchoire…
  • Le suivi sportif : optimisation des entrainements, compétitions, récupérations, stratégie alimentaire 
  • La prévention : la possibilité du bien vieillir et du « mieux » être de manière générale.

Autres actions de la naturopathie : 

• Le sevrage tabagique, désordres et intolérances alimentaires, prise en charge obésité

• Les déséquilibres hormonaux, syndrome de fatigue chronique, gestion du sommeil,

• La réflexologie plantaire, drainage lymphatique bien être, massage « DETOX »


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KEVIN POULETTE

PRATICIEN EN HYPNOSE ET PNL

Depuis 2019, je travaille en équipe avec Kévin Poulette, diplômé d'une licence en psychologie et certifié en hypnose Ericksonnienne et en PNL de l’école Psynapse. Installé dans un cabinet à Montsevroux et se déplaçant sur tout Le Grand Lyon depuis le 1er avril 2017, Kévin Poulette est spécialisé dans l'accompagnement par l'hypnose et la PNL

  • L’hypnose Ericksonienne est une technique qui vous accompagne pour l’accomplissement d’objectifs personnels.
  • La PNL (Programation Neuro-Linguistique), quant à elle, est une technique d’approche qui aide les personnes à atteindre leurs objectifs. La PNL vient donc en complément. Quand l’hypnose s’adresse à l' inconscience, la PNL vous fait travailler de manière consciente.

Les 2 méthodes sont cependant plus que complémentaires. En effet, elles peuvent être abordées de manière indépendante l’une de l’autre, puisqu’elles possèdent toutes deux leur propre efficacité. Cependant, ils ne seront que plus efficaces en coopération avec d'autres outils thérapeutiques tels que l'ostéopathie, la sophrologie etc.

Quels sont les objectifs que l'hypnose et la PNL peuvent vous permettre d'accomplir :

  • gestion des émotions
  • arrêt du tabac
  • deuil
  • gain de confiance en soi
  • angoisse et anxiété
  • phobies
  • et beaucoup d'autres

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